Tips Menjaga Kecantikan dr dalam

* Minum banyak air...minum..minum dan minum! Bukan air coke atau air seperti kopi dan teh tapi air suam atau air mineral! Dengan minum banyak air bersih dapat membantu membuang toksin dalam badan,menjaga kesehatan kulit dan juga membantu membakar kalori dalam badan.
* Bersenam ! Baik utk kesehatan..! Berjalan di sekitar rumah pun merupakan senan yang baek! Jgn malas utk bersenam...saat bangkit tidur, coba lakukan sedikit senam pe regangan utk melancarkan kembali peredaran darah.
* Jangan merokok. Merokok merusak kulit. Ingin kuruskan badan?? hanya akan menyebabkan badan kita dah berpenyakit
* Tidur yg cukup...Jgn asyik bgadang tiap malam.... Tak cukup tidur akan membuat anda kelihatan lebih tua dan mata lebam.
* Pada waktu tertentu, manjakanlah kulit anda.. Rajin-rajinlah cuci muka.
* Makan yg cukup tapi bukan berlebihan.
* Luangkan waktu utk memanjakan diri seperti facial atau mencuci rambut di salon, sauna dan spa
* Hindari stress. Stress mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik lembut di kamar untuk meredakan ketegangan.
* Don't worry, be happy. Anggap diri anda hebat dan cantik, pasti anda akan kelihatan hebat!! Jika kita yakin dengan diri kita, tentu penampilan kita pun cantik!
* Ketawa penghibur duka! Jadi ketawalah apabila bercanda dgn famili atau kawan2.Jangan menarik muka masam.

:angel:

Posted in: tips and info